Joga

Łagodna, holistyczna praktyka jogi będą pięknym początkiem dnia. Codziennie o poranku podarujemy sobie delikatne rozbudzenie ciała, damy ukojenie umysłowi i nakarmimy serce. 

Joga, do której Cię zapraszamy to Joga Kundalini czyli Joga Świadomości. Poprzez łagodne ćwiczenia fizyczne, medytacje, relaksacje, mudry ( ułożenia rąk) i mantry (wibrujące dźwięki) działa na nas kompleksowo. Wzmacnia i oczyszcza ciało, rozbudza witalność, rozwija intuicję, redukuje stres, harmonizuje system nerwowy i poprawia jakość snu.  

W zajęciach mogą brać udział osoby początkujące, zaawansowane oraz te, które nigdy wcześniej nie miały okazji stać na macie. 

Zajęcia będą miały swój stały rytm i będą prowadzone w języku polskim.